Schon lange nichts geschrieben; es war auch keine so erfreuliche Zeit die letzten 4 Wochen. Beim Wieder-Auftauchen aus dieser Zeit von Dumpfheit und Stress wird mir natürlich wieder bewusst, dass die auslösenden Faktoren - in dem Fall v.a. Stress mit Mietern, die ihre Miete gar nicht oder nicht pünktlich, vollständig und ohne Murren zahlen - auf eine gewisse innere Bereitschaft stoßen müssen zum Schlechtgehen, damit ich mich richtig mies fühle. Ich muss meine latente Zyklothymie etwas besser im Blick behalten.
Wie auch immer, inzwischen habe ich mich wieder berappelt. Geholfen hat mir dabei vor allem viel Bewegung. Lange Wanderungen bauen einfach Stress ab, die Bewegung an sich, aber auch die Ruhe, die ich meist habe, wenn ich hier durch die Wälder laufe.
Ich hoffe, ich melde mich künftig wieder regelmäßiger und ausführlicher.
(Bild: Kurzer illegaler Abstecher zu einem Steinbruchsee)
1 Kommentar:
Gute Besserung meine Liebe!
Stress macht einfach krank. Aber es ist nicht so leicht, ihn abzuschalten. Ich setze mich grade nach der Arbeit immer noch 20 Minuten aufs Trimmrad. Das tut auch gut.
Kommentar veröffentlichen